憩目：一个不乱弹窗的现代化护眼提醒工具

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最近做了一个 Windows 上的护眼提醒软件，叫 「憩目」，已经上架 Microsoft Store、可以正常使用了。想来分享一下，也想听听大家对产品定位、体验和商业化方向的建议。 做这个的起因，是我自己每天盯屏幕八九个小时，到晚上眼睛又干又胀、看东西发虚。眼科医生推荐的办法其实特别简单，叫 20-20-20 法则：每用眼 20 分钟，看向 6 米外的地方 20 秒，让一直紧绷的睫状肌松一下。道理谁都懂，难的是坚持——你根本不会记得；而市面上大多数提醒软件，又总在你正开会、正演示、正打游戏的时候糊你一脸全屏遮罩，最后基本都被卸载了。 所以憩目最想解决的，反而是 「什么时候别打扰你」 这件事： 全屏免打扰：看视频、演示、打游戏时不弹提醒，退出后倒计时从停住的地方接着走； 会议免打扰：检测到麦克风在用时不打扰你——只读 Windows 自己那条「有没有应用在用麦克风」的记录，不访问麦克风、也听不到任何声音； 离开识别：你不在电脑前的时间不算用眼时间，回来时倒计时还在原地。 到点的提醒也不是粗暴的弹窗：提醒前 30 秒右下 到点是一块安静的全屏「憩屏」，带倒计时和放松引导。托盘图标本身就是一圈进度环，一眼就知道还剩多久。 界面是现代化设计：干净、克制，深色 / 浅 反个色），跟随系统自动切换。 隐私：无遥测、无账号、不联网、不收集任何 唯一例外是购买 / 授权校验会连 MicrosoftStore）。 免费 / Pro：免费版日常护眼完全够用；Pro 只多两样——自定义休息时长 和 用眼数据统计。一次买断，不是订阅，新装带 14 天试用。 适合谁：程序员、设计师、写作 / 剪辑、运 八小时以上、下班眼睛就发酸发虚的人。

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1. 阮一峰周刊·用户投稿

   2026年7月22日 · 1 次收录